Osteopatia, Massoterapia, Pilates e movimento a 360 gradi per ritrovare Il tuo equilibrio.

Rappresenta l’essenza più autentica e profonda del metodo ideato da Joseph Pilates. I movimenti tradizionali possono essere integrati dall’uso di piccoli attrezzi, come soft ball, elastici, ring e foam roller, per variare l’intensità o facilitare l’esecuzione. Classi in tutte le fasce della giornata. Max 8 persone.

Crediamo che il benessere possa essere sostenuto dall’integrazione di competenze diverse. Per questo il movimento consapevole può dialogare con Osteopatia e Massoterapia, con un obiettivo comune: favorire libertà di movimento, ascolto del corpo e benessere. Perché scegliere un approccio integrato? Quando allenamento e terapia manuale vengono coordinati in base alle esigenze della persona, possono contribuire a ridurre tensioni, migliorare la qualità del movimento e aumentare la fiducia nel corpo.

Un format esclusivo limitato a sole 3 persone, progettato per combinare la solidità dell’allenamento di forza con il dinamismo del functional training. In questa classe svilupperai una muscolatura forte, agile e resiliente. L’unione di sovraccarichi ed esercizi funzionali a corpo libero o con piccoli attrezzi ti aiuterà a migliorare forza, potenza e qualità dei movimenti quotidiani. Max 3 persone.

Se hai un obiettivo specifico, desideri massimizzare i tuoi risultati o cerchi la massima flessibilità di orari, il Personal Training è la risposta. Non si tratta di una semplice scheda di allenamento, ma di un percorso sartoriale studiato sulle caratteristiche del tuo corpo e sulle tue necessità.