Pilates Matwork a Legnano. Piccoli gruppi, per seguirti davvero.
Un lavoro guidato e progressivo a corpo libero e con piccoli attrezzi, pensato per migliorare mobilità, controllo, postura e forza.
Piccoli gruppiPiù attenzione durante ogni lezione.
Trainer selezionatiCompetenza, ascolto e indicazioni durante il movimento.
Adatto anche a chi iniziaUn percorso graduale costruito sul tuo livello.
Corpo libero + piccoli attrezziMovimento controllato, vario e progressivo.
PERCHÉ NOI
Non semplicemente esercizi a corpo libero.
Il Pilates Matwork utilizza il peso del corpo e piccoli attrezzi per lavorare su mobilità, stabilità, controllo e forza. Ma ciò che fa davvero la differenza è come vieni seguito. Da Core & Balance lavoriamo in piccoli gruppi perché il trainer possa osservare il movimento, darti indicazioni e accompagnarti nella progressione degli esercizi.
Non devi conoscere già il Pilates e non devi essere particolarmente allenato o flessibile. Partiamo dal tuo livello.
È ADATTO A ME?
Il Matwork può essere adatto a te se…
Un’attività guidata e progressiva può essere una buona scelta se ti riconosci in una o più di queste situazioni.
✓Vuoi iniziare o tornare a muoverti dopo un periodo di inattività
✓Vuoi migliorare mobilità, controllo e forza
✓Senti rigidità nella vita quotidiana
✓Vuoi dedicare maggiore attenzione a postura e consapevolezza del corpo
✓Non hai mai praticato Pilates e vuoi iniziare gradualmente
✓Preferisci piccoli gruppi rispetto a classi numerose
I TRAINER
La qualità di una lezione parte da chi ti guida.
Nel Pilates Matwork la presenza del trainer fa la differenza. Per questo selezioniamo professionisti capaci non soltanto di proporre gli esercizi, ma anche di osservare il movimento e accompagnare le persone durante la lezione.
Selezione accurata dei professionisti
Metodo condiviso e attenzione alla qualità
Indicazioni e correzioni durante gli esercizi
Progressione graduale
Formazione e aggiornamento continuo
PRIMA LEZIONE
Prima lezione Pilates Matwork a Legnano 16€
Un primo incontro per conoscere il Matwork, lo spazio e il nostro modo di lavorare.
ORARI PILATES MATWORK
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Lunedì
17:30
Mercoledì
18:0019:0020:00
Giovedì
09:0010:00
Venerdì
12:3018:00
Sabato
10:00
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LA NOSTRA APP
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Sì. Non è necessario avere esperienza precedente. Gli esercizi possono essere adattati al livello della persona e il trainer ti accompagna durante la lezione.
No. Il percorso parte dal tuo livello e progredisce gradualmente.
Le lezioni sono organizzate in piccoli gruppi, in modo che il trainer possa seguire con attenzione i partecipanti.
Nel Matwork il lavoro si svolge principalmente a corpo libero e con piccoli attrezzi. Nel Reformer gli esercizi utilizzano l’apposito macchinario. Entrambi lavorano in modo progressivo su controllo, mobilità e forza, attraverso strumenti differenti.
Dipende dalla situazione personale. Se hai dolore o problematiche specifiche, parlane con noi prima della lezione: possiamo aiutarti a capire quale attività o percorso Core & Balance sia più adatto alle tue esigenze.
Clicca su “Prenota su WhatsApp · Prima lezione 16 €” e scrivici direttamente. Ti aiutiamo a scegliere giorno e orario.
Puoi consultare disponibilità e gestire le prenotazioni tramite l’area digitale Core & Balance.
Viale Toselli 56, 20025 Legnano (MI).
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